Wychodząc naprzeciw Waszym prośbom, udało mi się wygospodarować czas na treningi w Waszym (i swoim) domu. To fajna odmiana dla ludzi ograniczonych czasowo, leniwych ( 🙂 ) lub po prostu […]
Wszystko o nogach i pośladkach – szkolenie
Wracamy do tematu szkoleń. Na początek kształtowanie nóg i pośladków, czyli wszystko co trzeba wiedzieć, żeby wypracować – bezpiecznie i bez kontuzji – piękny efekt silnych, jędrnych i ukształtowanych dolnych […]
Trenuj online z Musculator
Ten krótki post to przede wszystkim podziękowanie za dotychczasowe wspólne treningi ONLINE i zaproszenie na kolejne – dołączajcie do mnie! Opcji jest sporo – trenujemy wspólnie, każdy w swoim domu […]
