Trening nóg i pośladków z Pauliną na VIDEO

Ostatnimi czasy (czyli od mniej więcej 10 lat :)) otrzymuję masę pytań, typu: jak podnieść tyłek, jaki trening na jędrne pośladki? Postanowiłem odpowiedzieć filmem VIDEO, który nagraliśmy na treningu z Podopieczną Pauliną.

Wspólnie trenowaliśmy dolne partie ciała, używaliśmy obciążeń i wykonywaliśmy ćwiczenia w kolejności, w której zwykle wykonuje je moja personalna grupa “Sexy Tyłek“. Wszystko po to, żeby pokazać Wam, że ciężary są również dla kobiet, że mięśnie ujędrniają się nie od “aerobiku”, lecz przede wszystkim od ciężkiej sztangi czy hantli.

Mam nadzieję, że szybko uda nam się go zmontować i opublikować. Śledźcie mój kanał You Tube i jak zwykle przybywajcie tłumnie na treningi zarówno personalne, jak również fitness!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *