Skip to content
musculator.pl
  • O mnie
  • Team
  • Projekty
    • Obóz FKA
    • FitKids Academy
    • Team Tabata
    • M5X
    • Kręcimy dla Teosia
  • Trening personalny
  • Blog
  • Współpraca
    • Premium Labs 23
    • JedzZdrowo
    • Avocado
  • Kontakt

plecy

Trening pleców w 45 minut

Posted on 6 października 20196 października 2019 by trener

Gdy nie masz czasu (lub chęci) na długie przebywanie na siłowni ale “trening trzeba zrobić”, spróbuj serii łączonych używając poniższego planu. Gwarantuję, że w krótkim czasie można jeśli trzeba a […]

Trening PLECÓW – mało znane ćwiczenie na szerokość

Posted on 14 listopada 2017 by trener

Jak jest u Was z szerokością pleców? Podciągacie, ściągacie a plecy ani drgną? Wypróbuj ćwiczenie ze zdjęcia! Jeśli wszystkie sposoby zawiodły, warto sięgnąć po coś niekonwencjonalnego i chociaż na chwilę […]

TRENING DLA KOBIET – Plecy…dobrze je mieć ;)

Posted on 10 marca 201710 marca 2017 by faworita

W części drugiej cyklu „Trening dla kobiet”, napiszę Wam jak ukształtować plecy. Poznacie kilka fajnych ćwiczeń na tę partię ciała, które najlepiej działają na moją Podopieczną z FC Imperium Paulinę. […]

Najnowsze wpisy

  • Wizyta uczniów z Glinianki na wykładzie o mięśniach
  • Czy bieżnia to najlepszy sposób na rozpoczęcie treningu?
  • Trening pleców w 45 minut
  • Początek sezonu – gdzie mnie szukać?
  • TRICEPS – wyprosty RR na wyciągu. Technika.

Najnowsze komentarze

  • trener o Coraz więcej świadomych rodziców i “dziecięcych” treningów
  • trener o Chcesz trenować za mniej? Zapisz się do GRUPY!
  • NOWICKA o Coraz więcej świadomych rodziców i “dziecięcych” treningów
  • Iza o Chcesz trenować za mniej? Zapisz się do GRUPY!
  • Barbara Bąbik o Chcesz trenować za mniej? Zapisz się do GRUPY!

Archiwa

  • Grudzień 2019
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Wrzesień 2019
  • Sierpień 2019
  • Lipiec 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017
  • Czerwiec 2017
  • Maj 2017
  • Kwiecień 2017
  • Marzec 2017

musculator.pl
Theme: fitcoach by modernthemes.net