Pierwszy trening za nami – nowy Fit Team z FC Imperium

Dziś odbył się pierwszy trening nowej grupy o roboczej nazwie Fit Team. Jak określiły to dziewczyny “pierwsze koty za płoty” – zrobiliśmy zapoznanie z siłownią i trening mięśni core – od ich formy zależy tak naprawdę wszystko.

Grupa dowiedziała się kilku mam nadzieję ważnych szczegółów dotyczących m.in. przyjmowania odpowiednich pozycji nie tylko podczas ćwiczeń. Wzmocniliśmy brzuch, plecy i pośladki – zrobiliśmy stabilizację kręgosłupa. Po zapale mogę śmiało stwierdzić, że szybko będziemy szli do przodu i wkrótce pokażemy światu, że sztangi i hantle są również dla kobiet.

Po efektach nas poznacie – od dziś na bieżąco będziemy się chwalić naszymi postępami i tym, że trening wcale nie musi być nudny. A wszystkich, którzy chcą do nas dołączyć (również w innych klubach) proszę o kontakt. Więcej info w poprzednim artykule Kompletuję nowe GRUPY treningowe! Zapisy!”.

Widzimy się na siłowni!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *