Mobility przyciąga amatorów wielu dyscyplin

Zalety treningu mobilności dostrzega coraz więcej osób, zarówno starszych, jak i młodszych. Na treningi przychodzą biegacze, cykliści, trenujący pole dance i sporty siłowe.

Kto raz spróbuje, mimo bólu szybko się uzależnia widząc znaczną poprawę po każdym treningu. Co więcej – staw przestaje boleć już po wykonaniu kilkunastu powtórzeń danego ćwiczenia. Zauważają to również ludzie starsi – seniorzy, z którymi pracowałem nad mobilnością przy okazji zajęć zdrowego kręgosłupa. Ich pytania i zainteresowanie tematem świadczą tylko o tym, że treningi mobility przynoszą ulgę.

I oczywiście na kolejne spotkania wszyscy wracają ze swoim, świeżo zakupionym sprzętem. To mówi samo za siebie – kto spróbuje raz, ten wie, że z rolką, piłką czy gumą nie rozstanie się do końca życia. 🙂

Zapraszam na treningi!

Kiedy Mobility?

Class Schedule

Czym jest Mobility?

MOBILITY – ruszają nowe zajęcia fitness!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *