Korepetycji z W-F ciąg dalszy – walczymy o lepsze oceny

Tym razem nasze wysiłki skupiliśmy na stabilizacji kręgosłupa i wzroście siły mięśni prostowników. Wszystko przełoży się później w siłę, moc i lepsze oceny.

Martwy ciąg – ćwiczenie wielostawowe, które angażuje wszystkie najważniejsze partie mięśniowe: plecy, brzuch, pośladki i uda. Stabilna i prosta postawa ciała jest ściśle zależna od ich wytrenowania. Im mocniejsze i silniejsze, tym dalej rzucamy, skaczemy, pchamy, szybciej biegamy i mocniej kopiemy.

Wspólnie z moim podopiecznym realizujemy punkt po punkcie z planu treningowego. Gdy Wiktor będzie dostatecznie wzmocniony, wówczas skupimy się na czekających go sprawdzianach. Rzuty, skoki i biegi nie będą stanowiły problemu i powodowały strachu – jeśli coś znasz, rozumiesz i umiesz, to wykonasz to prawidłowo i z większą odwagą, co zawsze skutkuje odniesieniem sukcesu.

Drodzy rodzice – przyprowadźcie swoje dzieciaki. Wspólnie zadbajmy o ich rozwój motoryczny i zadowolenie z każdej godziny W-F.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *