Z początkiem grudnia (4.12) w każdy wtorek o godzinie 21:00 zapraszam na swoje pierwsze zajęcia w klubie M3 Fitness FIT BODY + TEAM TABATA. Co będziemy robić?
- wzmacniamy wszystkie partie ciała
- nacisk na pośladki, uda, brzuch
- spalamy tkankę tłuszczową
- porządnie się rozciągamy
Trening o charakterze interwałowym, gdzie każdy ćwiczy w swoim tempie. Wzmacniamy całe ciało, rzeźbimy mięśnie z użyciem sztang, hantli i wagi własnego ciała. Szybkie tempo, proste ćwiczenia, choć niekoniecznie Wam znane. Kończymy 2-3 obwodami Tabaty, czyli ćwiczeniami cardio, które wykona bez problemu KAŻDY, bez względu na poziom zaawansowania. Na koniec (treningu i dnia, bo kończymy tuż przed zamknięciem klubu) solidnie się rozciągniemy.
W skrócie:
- trening wzmacniająco – spalający
- dla każdego bez względu na zaawansowanie
- solidny stretching na koniec
FIT BODY + TEAM TABATA
M3 FITNESS
WTOREK 21:00
GORĄCO zapraszam!