Skip to content
musculator.pl
  • O mnie
  • Team
  • Projekty
    • Obóz FKA
    • FitKids Academy
    • Team Tabata
    • M5X
    • Kręcimy dla Teosia
  • Trening personalny
  • Blog
  • Współpraca
    • Premium Labs 23
    • JedzZdrowo
    • 4W Team
    • EuroMarketing
  • Kontakt

trening dla kobiet

BEZPŁATNE treningi personalne od 2019 roku!

Posted on 21 grudnia 201821 grudnia 2018 by trener

Macie już postanowienia noworoczne? Ja postanowiłem, że każda osoba w firmowych legginsach będzie u mnie trenowała BEZPŁATNIE przez cały 2019 rok! Jesteście ciekawe szczegółów? Czytajcie poniżej i łapcie miejsca póki […]

Szukasz prezentu na Święta? VOUCHER na trening personalny

Posted on 16 grudnia 2018 by trener

Trening personalny na Święta? Czemu nie! Po kilkudniowym obżarstwie konkretna dawka ruchu przyda się każdemu. A może zaszczepicie w kimś ideę zdrowego stylu życia? Do wyboru macie: – pojedynczy trening […]

FIT BODY + TEAM TABATA – zapraszam do M3 Fitness!

Posted on 2 grudnia 2018 by trener

Z początkiem grudnia (4.12) w każdy wtorek o godzinie 21:00 zapraszam na swoje pierwsze zajęcia w klubie M3 Fitness  FIT BODY + TEAM TABATA. Co będziemy robić? wzmacniamy wszystkie partie […]

Koniec sezonu – podsumowanie i zmiany od września

Posted on 13 sierpnia 2018 by trener

Jak długo pracuje trener / instruktor fitness bez urlopu? A no tak długo, jak długo chcą ćwiczyć jego Podopieczni. Ja właśnie wyjechałem na urlop po 11 miesiącach służby. Czas podsumować […]

Stretching po treningu nóg i pośladków GALERIA

Posted on 25 lipca 2018 by trener

W poprzednim artykule ( “Czy warto się rozciągać?” ) skrytykowałem Was za brak rozciągania. W tym pokażę jak sam rozciągam się po treningu, w którym główny nacisk kładę na nogi […]

Początkujący na zajęciach grupowych – lektura przed pójściem na trening

Posted on 2 lipca 2018 by trener

„Boję się fitness u Ciebie, bo Twoje dziewczyny w czarnych legginsach budzą we mnie lęk” – tak stwierdziła pewna pani, która z tego powodu nie chodzi do mnie na zajęcia. […]

Treningi OUTDOOR – oszczędność czasu i pieniędzy!

Posted on 18 kwietnia 201818 kwietnia 2018 by trener

Znudziła Ci się duszna sala fitness clubu a pogoda zachęca do wyjścia z pomieszczenia? Zapraszam na treningi OUTDOOR – oszczędzasz czas i pieniądze za karnety! Zasady są proste: spotykamy się […]

Duża klatka w sam raz na lato – plan treningowy

Posted on 10 kwietnia 2018 by trener

Okazała “klata”. Pragną jej mężczyźni, pragną ją kobiety (nie tylko u mężczyzn). Na pewno macie swoje ulubione programy treningowe kształtujące tę partię mięśniową. Zerknijcie na mój, możecie zdziwić się efektem. […]

Ostatnia prosta do lata. Co zrobić, by zdążyć z sylwetką?

Posted on 3 kwietnia 20183 kwietnia 2018 by trener

Dwa i pół miesiąca – tyle zostało do początku wakacyjnego sezonu. To mało a z drugiej strony wystarczająco dużo czasu, żeby pozbyć się tłuszczu i odkryć wzmocnione w międzyczasie mięśnie. […]

Sekcja KULTURYSTYKI i FITNESS pod patronatem FKA – zapisy!

Posted on 13 marca 20186 kwietnia 2018 by trener

Chcesz zacząć ćwiczyć a nie do końca wiesz jak lub po prostu się wstydzisz? Wystarczy mieć legitymację szkolną by zapisać się do młodzieżowej sekcji KULTURYSTYKI i FITNESS pod patronatem Fit […]

Posts navigation

Older posts

Najnowsze wpisy

  • Po czym poznać dobrego trenera? Część 2
  • BEZPŁATNE treningi personalne od 2019 roku!
  • Szukasz prezentu na Święta? VOUCHER na trening personalny
  • FIT BODY + TEAM TABATA – zapraszam do M3 Fitness!
  • Po 5 latach współpracy odchodzę z FC Imperium

Najnowsze komentarze

  • trener o Coraz więcej świadomych rodziców i “dziecięcych” treningów
  • trener o Chcesz trenować za mniej? Zapisz się do GRUPY!
  • NOWICKA o Coraz więcej świadomych rodziców i “dziecięcych” treningów
  • Iza o Chcesz trenować za mniej? Zapisz się do GRUPY!
  • Barbara Bąbik o Chcesz trenować za mniej? Zapisz się do GRUPY!

Archiwa

  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017
  • Czerwiec 2017
  • Maj 2017
  • Kwiecień 2017
  • Marzec 2017

musculator.pl
Theme: fitcoach by modernthemes.net