Skip to content
musculator.pl
  • O mnie
    • Team
  • Szkolenia
    • Team Tabata – prowadzenie zajęć grupowych
    • Kształtowanie kobiecej sylwetki
    • Jędrne uda i pośladki
    • Trening interwałowy – prowadzenie zajęć grupowych
    • Najczęściej spotykane ćwiczenia na zajęciach fitness – ćwiczymy poprawnie i bezpiecznie
  • Projekty
    • Obóz FKA
    • FitKids Academy
    • Team Tabata
    • M5X
    • Kręcimy dla Teosia
  • Trening personalny
  • Blog
  • Współpraca
    • Premium Labs 23
    • JedzZdrowo
    • Avocado
  • Kontakt

Month: Wrzesień 2017

“Trener i nie był na Runmageddon?”

Posted on 29 września 2017 by trener

Prostym, bezpośrednim pytaniem zadanym mi w ostatni weekend zostałem sprowokowany do wypowiedzi na temat biegów OCR. Miało być długo, ale nad czym się rozwodzić? Zatem będzie krótko, lecz treściwie. Od […]

“Fit Team Musculator.pl” – pierwsza seria treningowa za nami

Posted on 25 września 201725 września 2017 by trener

Dziewczyny walczą, trenują i poznają coraz więcej ćwiczeń robiąc coraz większe postępy. Większość jest już po pierwszych 10 treningach. Teraz będziemy je ukierunkowywać pod kątem CELÓW treningowych i dietetycznych. Część […]

Czy wiesz, że przed oderwaniem sztangi od stojaków trzeba spełnić 8 warunków?

Posted on 15 września 2017 by trener

Z pozoru proste ćwiczenie – wyciskanie sztangi na ławce poziomej. Zakładasz ciężar, kładziesz się, chwytasz sztangę i… masz do wymiany barki oraz kręgosłup! Czy wiesz, że aby bezpiecznie wyciskać na […]

Pierwszy trening za nami – nowy Fit Team z FC Imperium

Posted on 2 września 20172 września 2017 by trener

Dziś odbył się pierwszy trening nowej grupy o roboczej nazwie Fit Team. Jak określiły to dziewczyny “pierwsze koty za płoty” – zrobiliśmy zapoznanie z siłownią i trening mięśni core – […]

Najnowsze wpisy

  • Noworoczne postanowienia – bierzemy się za siebie!
  • Treningi domowe
  • Wszystko o nogach i pośladkach – szkolenie
  • Trenuj online z Musculator
  • Zostań w domu – galeria i plan treningowy

Najnowsze komentarze

  • trener o Treningi domowe
  • cabinet-vbank.ru o Treningi domowe
  • trener o Jędrne uda i pośladki
  • trener o Pytaj trenera: wznawiam porady online
  • Trening o Pytaj trenera: wznawiam porady online

Archiwa

  • Styczeń 2021
  • Październik 2020
  • Sierpień 2020
  • Kwiecień 2020
  • Marzec 2020
  • Luty 2020
  • Styczeń 2020
  • Grudzień 2019
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Wrzesień 2019
  • Sierpień 2019
  • Lipiec 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017
  • Czerwiec 2017
  • Maj 2017
  • Kwiecień 2017
  • Marzec 2017

musculator.pl
Theme: fitcoach by modernthemes.net