Podczas wykonywania codziennych obowiązków (w tym treningu) narażamy się na przeciążenia czy kontuzje powodujące bóle kończyn, stawów, kręgosłupa. Co więcej – nieprawidłowa postawa ciała podczas stania, siedzenia czy chodzenia prowadzi […]
Za Waszą namową, wzorem grupy “Sexy Tyłek” z FC Imperium ruszam z kompletowaniem dwóch, nowych grup ćwiczebnych po jednej w Mambo FC i FC Imperium a jeśli będzie trzeba również […]
Kończą się urlopy – czas zadbać o sylwetkę! A że powroty są trudne, postanowiłem mocno je Wam ułatwić. Poniżej pierwsza część nowości, głównie cenowych. Powinny się przydać wszystkim pragnącym dobrze […]
Ćwiczących obserwuję od ponad 15 lat – najpierw jako sam uczestnik jeszcze bez większego pojęcia będąc uczniem szkoły średniej. Potem (już po studiach) pracując w szkole średniej i obecnie w […]